Потеря отца — это не просто горечь разлуки. Это землетрясение, после которого перестраивается карта реальности. Как пережить потерю отца, если советы «держаться» и «верить в лучшее» кажутся пустым звуком? Возможно, ответы прячутся... Читать Далее »

Агрессия — не враг, а крик души, который мы часто заглушаем таблетками или подавлением. Но что, если вместо борьбы научиться её трансформировать? В моей практике был случай: мужчина 35 лет бил кулаком... Читать Далее »

Ощущение безысходности и ненужности — это не просто грусть или временная апатия. Это глубокий экзистенциальный крик души, который заставляет человека спрашивать: «А зачем всё это?». В моей практике был случай, когда клиентка,... Читать Далее »

Горе — это не линейный маршрут, а лабиринт, где каждый поворот может стать прорывом или падением. Как пережить утрату близкого человека, когда привычные советы звучат как эхо в пустоте? Иногда ответы прячутся... Читать Далее »

Почему самооценка — это не «просто чувство», а ваш главный актив Представьте, что вы — компания. Ваша самооценка — это рейтинг доверия инвесторов. Если он низкий, даже гениальные идеи останутся на бумаге.... Читать Далее »

Травма отвержения — словно невидимый шрам, который годами напоминает о себе. Она заставляет сомневаться в своей ценности, бояться новых отношений и жить в ожидании очередного «удара». Но как проработать травму отвержения, если... Читать Далее »

Чувство вины и стыда — словно невидимые цепи, которые годами сковывают дыхание. Мы прячем их под маской «всё в порядке», но они продолжают жить в теле, мыслях и даже снах. Как справиться... Читать Далее »

Как поверить в себя, когда кажется, что весь мир шепчет: «Ты не справишься»? Этот вопрос преследует многих, но ответы на него часто скрыты за шаблонными советами. Настоящая уверенность рождается не из позитивных... Читать Далее »

Когда «нет желания что-либо делать» становится сигналом телаВы замечали, как тело будто нарочно «отключает» все импульсы к действию? Однажды ко мне обратилась женщина, которая месяцами игнорировала хроническую усталость, пока не начала засыпать... Читать Далее »